Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Blog 21 Haziran 2017

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi bu rahatsızlıktan kurtulabilir. Yanlış yapılan hareketler de boyun tutulmalarını tetiklemektedir. Yanlış duruş, ani hareket veya rüzgarda kalma gibi ya da fazla yük taşıma ile de boyun tutulmaları yaşanabilmektedir. Bu sorunların yaşanması dahilinde ise yapılacak dikkatli davranışların neticesinde 2 ila 3 gün içinde boyun tutulmaları geçmektedir.

Boyun Tutulmalarında Ne Yapılması Gerekir?

Boyun tutulmaları zaman zaman herkesi yaşayabildiği bir sorun olarak bilinmektedir. Fakat her boyun ağrısını boyun tutulması olarak nitelendirmek son derecede yanlıştır. Bu sebepten dolayı boyun ağrılarının sık yaşanması durumunda ise kişi mutlaka bir doktora gitmesi ve doktor gözetimi halinde devam etmesi gerekir. Bazı mühim durumlarda ise boyun tutulma masajları nasıl yapılmalı tamamen doktor kontrolleri içinde yapılması gerekir. Aksi taktirde ise yapılan yanlış hareketler boyun sağlığı için son derecede yanlış olabilmektedir. Bu yüzden şiddetli durumlarda Fizik Tedavi Uzmanlarından yardım almakta her zaman için fayda vardır. Tatilde veya doktorun olmadığı yerlerde yaşanan bu sorunlarda panik yapılmaması gerekir. Sıradan bir boyun tutulması ise birkaç günde geçeceğinden fazla sıkıntı yapılmasına gerek yoktur.

Boyun Tutulması Evde Nasıl Geçer?

Boyun tutulmasından sonra asla ani hareketlerde bulunmamak gerekir. Hatta kişi kafasını çeviremediği yöne asla çevirmemesi ve ani hareketler yapmaması gerekir. Ayrıca kişi ilk etapta ılık bir duş alarak tüm kaslarını yumuşatması gerekir. Bunun ardından ise kas gevşeticisi kremler ile boyun tutulma masaları yapılması gerekir. Ardından ise sıcak havlular ile boynun sarılması boyun ağrılarını büyük ölçüde azaltacaktır. Bu sayede kişi boyun kasları oldukça yumuşayacaktır. Bu masajlar ve yöntemler ilk gün kişinin her ağrısını bitirmese de büyük ölçüde azaltır. Bu yüzden kişi bunu ağrının şiddetine göre sıklıklarını ayarlayıp yapabilir.

361 total views, 2 today

  

  • Cinsel Masaj Yapma Teknikleri

    Tarafından de 26 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Cinsel Masaj Yapma Teknikleri Farklı masaj türleri sayesinde insanların değişik şekillerde rahatladıkları herkes tarafından dile getirilmektedir. Bundan dolayı da birçok özel masaj tercih edilmekte ve yapılmaktadır. Cinsel masaj yapma teknikleri ise birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Çünkü insanlar bu masajları özel bir şekilde en sevdikleri insanlara yapmak istemektedirler. Bundan dolayı da tekniklere dair çok fazla […]

  • Masöz Burcu

    Tarafından de 27 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Masöz Burcudan Size Özel Masaj İnsan vücudunun çok gergin dönemler yaşadığı ve tutulduğu da bilinmektedir. Bundan dolayı da vücudun açılması ve rahatlaması gerekmektedir. Bunun için de kesinlikle masaj hizmeti alınmalıdır. Böylelikle vücut eski haline dönmekte ve de büyük bir rahatlama gerçekleşmektedir. Ancak hangi masajı alacağınızı bilmiyorsanız, farklı masaj türlerini deneyebilirsiniz. Bunun için de gıdıklama masajı […]

  • Köpüklü Masaj

    Tarafından de 27 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Köpüklü Masaj Masaj hizmeti almak artık bir ihtiyaç haline gelmiştir. Bunun en büyük sebebi ise yaşam içerisindeki yorgunluk ve strestir. Çünkü çalışma hayatı insanı her anlamda yormaktadır. İnsan vücudu bu tip yorgunluklar sonrasında ise kasılmaktadır. Bunun yanı sıra vücudun bazı bölgelerinde tutulma gibi durumlar da ortaya çıkmaktadır. Kilitlenmiş bir vücudu açmak için Köpük masajı yapılmalıdır. […]

  • Masaj Eğitimi

    Tarafından de 27 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Masaj Eğitimi Uzakdoğu masaj türlerinin yanı sıra Batı tekniklerini de kullanan ve bacak, boyun, bel, sırt ve yüz gibi bölgelere uygulana masaj eğitimi, birçok romatizmal hastalıkların tedavisinde de kullanılıyor. Yoğun çalışma temposunda meydana gelen veya uzun süreli fiziksel aktivitelerden sonra oluşan ağrıların giderilmesinde bu masaj türü uygulanabilir. Çünkü burada bütün teknikler bir arada ve bütün […]

  • Lomi Masajı

    Tarafından de 26 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Lomi – Lomi Masajı Kökeni Hawai yerlilerine dayanan ve oldukça eski tekniklere dayanan Lomi – Lomi Masajı birden fazla masözün birlikte yapabildiği ve oldukça yumuşak olan bir masaj türüdür. Son derece yavaş darberlerle yapılan bu masaj türünde önemli olan noktalardan biri de kullanılan yağlardır. Vücudun aynı zamanda enerjisini de yükselten bu masaj türü, kan basıncını […]